www.dbpj.net > 膝盖打篮球时和别人膝盖顶了一下,非常疼,怎么,...

膝盖打篮球时和别人膝盖顶了一下,非常疼,怎么,...

膝盖等关节的伤病只能慢慢养,可以涂一些活血化瘀的药,然后慢慢养着,就尽量不要打球和运动了,很容易再次损伤,建议下次打球的时候带上防撞套,以防再次撞伤膝盖

我觉得没多大毛病,被膝盖磕到狠正常的,过几天应该就会好了,擦点铁打酒 肌肉拉伤你就走不动了,至少几天不能动

关节受到损伤了,休息休息养养伤就好了

冰敷 如果没有可用凉水冲 或者先坐下来休息,可以用冷毛巾敷着,然后用手揉大腿.

如果是你运球的时候对方用膝盖卡你是犯规的,你也可以卡卡让他试试,其实这属于伸腿绊人.其他情况下应该不会被顶到吧?如果是运球时候想避免这种犯规行径,首先架肘,这是合理的运球保护动作,不要让他贴到你身上.然后不要在近身的时候横向带球,这是给他犯规的机会.你可以纵向强打,找身体接触.或者后撤2-3步运球,避开身体接触,和他拉开距离,然后再突破他.总之,避免在身体接触的时候强行横向或转身突破.可以拉开距离后再突破,或者找个大个子给你挡拆.

估计没多大事,就是外力致伤,再观察一天,巨疼,就诊.

别担心,没事的,那只不过是当初受损的软组织还没有完全恢复,所以在做剧烈运动是仍会出现疼痛!!建议:多用热水泡泡;进行适当的按摩(有专业人更好);尽量减少剧烈运动,做些轻运动,如:慢跑;补充营养,慢慢恢复! 休息一段时间就行了.可贴膏药等进行治疗!建议:按摩

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