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芝麻 黑芝麻含有大量的不饱和脂肪酸和维生素E,对延缓皮肤衰老非常有益。黑芝麻可做成乌麻散。具体的

苹果素来享有“水果之王”的美誉,可是,我们只知道苹果的食用价值,你是否知道苹果还有很多奇异的功效呢?

可以吃点带酸的水果对皮肤黑色的患者有好处,一般带酸的维生素C含量高,能减退色素,当然平时自己身体也要

最方便的就是吃黄瓜了。吃这些水果对皮肤好坚果核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中,富含维生素E,这是

1猕猴桃:猕猴桃富含维生素C,可干扰黑色素生成,预防色素沉着、保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上已有的

猕猴桃富含维生素C,可干扰黑色素生成,预防色素沉着、保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点

1、猕猴桃 猕猴桃是很多人都喜欢的一种水果,据研究表明,经常食用猕猴桃可以起到滋补身体、清热润燥等作

多吃水果,或香蕉,樱桃什么的。对皮肤没问题。经常吃香蕉还可以软化大便,从而促进肠道代谢。 1,樱桃

水果可以说是我们生活中的必须品,而且有些食物,有时候比药物更管用。每个女性都希望自己有一个美丽的肌肤

、四个时间段吃水果最好 早餐前10分钟:此时吃水果可以增进维生素的吸收,同时水果中的果酸也起到开胃

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