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打篮球有什么技巧以及规则和注意事项?

一、攻守技术 一:移动 学习打篮球,首先要学会篮球场上专门的脚步移动.怎样才能在球场上跑得快,停的稳呢?这要学好一种能随时启动又不感觉很累的基本站立姿势. 1.基本站立姿势 ____站立时,两脚自然开立,脚跟稍虚,屈膝降低重

很多啦,规则最简单的就是你好好练习基础

第一章 比赛 篮球规则第1条 定义 第二章 尺寸和器材 篮球规则第2条 球场尺寸 篮球规则第3条 线条及其尺寸 篮球规则第4条 器材 第三章 工作人员及其职责 篮球规则第5条 裁判员及其助理人员 篮球规则第6条 主裁判员的权力 篮球规则第7条 裁判

篮球赛制:共48分钟,分4节,每节12分钟,加时赛5分钟,得分多者胜超时违例1.3秒钟规则:某队控制球时,同队队员在对方禁区内停留不得超过3秒钟.在比赛过程中或控球后在界外掷界外球的情况下,只要同方队员在对方禁区内停留超过3

篮球基本规则:1.比赛方法一队五人,其中一人为队长,候补球员最多七人,但可依主办单位而增加人数.比赛分四节,每节各10分钟,NBA为12分钟(全明星新秀赛为每节20分钟,共2节),每节之间休息5分钟,NBA为130秒,中场休息 10

1.比赛方法 一队五人,其中一人为队长,候补球员最多七人,但可依主办单位而增加人数.比赛分前、后半场,每半场各 20 分钟,中场休息 10 分钟.比赛结束两队积分相同时,则举行延长赛 5 分钟,若 5 分钟后比数仍相同,则再次进行 5 分

CBA NBA没有身体素质是不行滴~~身高和强壮都是不能少的~~找个教练教怎么打吧,很难说清楚~

(一)比赛通则 1.球场规格 NBA的球场尺寸是长94英尺(28.65米),宽50英尺(15.24米).球场的丈量是从界线的内沿量起,线宽为2英尺(5.08厘米). 球场两端标有长方形的罚球区,长19英尺(5.79米),宽16英尺(4.88米). 球场两

1,进攻方犯规没有罚球.这里的进攻方是具有球权的一方. 抢篮板时双方都没有球权,双方都不是进攻方. 2,什么样的打手算犯规?这里摘抄一段 还想起来一个大家打球时候的误区,就是打手. 关于什么是打手,很多人以为打到手就犯规,

篮球基本规则: 一、 基本规则(一) 1.比赛方法 一队五人,其中一人为队长,候补球员最多七人,但可依主办单位 而增加人数.比赛分前、后半场,每半场各 20 分钟,中场休息 10 分 钟.比赛结束两队积分相同时,则举行延长赛 5 分钟,若

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